Никотинът, основната съставка в електронните цигари, може да повлияе на психическото състояние на потребителите. Докато никотинът може да предизвика кратко усещане за релаксация, когато се погълне за първи път, той може да накара потребителите да се чувстват по-тревожни и нервни, тъй като се изчерпва в тялото. Дългосрочната употреба на електронни цигари може да доведе до никотинова зависимост, което допълнително увеличава риска от безпокойство.
Основни съставки в електронните цигари
никотин
Никотинът е една от основните съставки в електронните цигари и често се използва за симулиране на опита от традиционните цигари. Извлича се от растението тютюн и има стимулиращи и пристрастяващи свойства. Концентрацията на никотин варира в различните течности за електронни цигари, от толкова ниска като 0mg/ml до толкова висока, колкото 50 mg/ml или повече. Въпреки че никотинът помага на много хора да се откажат от пушенето, той също така крие някои потенциални рискове за здравето, особено за непълнолетни и бременни жени.
течна основа
Течната основа е друга основна съставка в електронните цигари, обикновено състояща се от растителен глицерин (PG) и/или сукритол (VG). Тези съставки осигуряват носител за никотин и аромати и определят вкуса, количеството дим и мощността на електронната цигара.
Растителен глицерин (PG): Това е безцветна течност без мирис, която обикновено се използва в храните, лекарствата и козметиката. PG предизвиква по-добро усещане в гърлото и повече "изгаряне в гърлото".
Сукритол (VG): По-вискозен от PG и може да произвежда повече пара. Поради по-високия си вискозитет може да причини запушване на някои устройства за изпаряване.
Качеството и цената на течните основи ще варира в зависимост от марката и производителя, но най-общо казано, 10 ml висококачествена течност за електронни цигари ще струва между $3-10.
Аромати и други добавки
Ароматизаторите са важна съставка в електронните цигари, като предоставят на потребителите многобройни вкусови опции, от традиционни аромати на тютюн до плодове, сладкиши, напитки и др. Тези аромати често се правят от хранителни съставки, но това не означава, че са безопасни за вдишване.
В допълнение към ароматите, някои течности за електронни цигари може да съдържат други добавки като оцветители, подсладители или други химикали за подобряване на вкуса, цвета или стабилността на продукта.
Определение и проява на тревожност
Какво е безпокойство?
Тревожността е емоционална реакция, която често включва безпокойство или страх за бъдещи събития. Това може да е реакция на конкретна ситуация, като изпит, интервю за работа или предстоящо голямо събитие, или може да е общо безпокойство за нещо, което е неясно или несигурно. За разлика от кратките периоди на нервност или безпокойство, безпокойството е дълготрайно чувство, което може да засегне ежедневния живот на индивида. В някои случаи безпокойството може да доведе до по-сериозни психични проблеми, ако не се лекува.
Често срещани симптоми на тревожност
Симптомите на тревожност могат да варират от леки до тежки и включват физически, психологически и поведенчески реакции.
Физически симптоми: Това включва ускорен сърдечен ритъм, изпотяване, треперене или треперене, задух или усещане, че се задушавате, болка в гърдите, гадене или диария и замаяност или замаяност.
Психологически симптоми: Това включва постоянно безпокойство, страх, чувство на паника, прекомерно безпокойство относно ежедневните задачи, лесно уплашеност или страх и усещане, че нещата излизат извън контрол.
Поведенчески симптоми: Това включва избягване на определени места, дейности или хора, необходимост от извършване на често ритуализирано поведение (като миене на ръцете), за да се намали безпокойството или избягване на определени неща или решения за продължителен период от време.
Връзката между електронните цигари и безпокойството
Ефекти на никотина върху тревожността
Никотинът е суров химикал, открит в тютюна и електронните цигари. Много хора вярват, че никотинът облекчава безпокойството и стреса, което е една от причините някои хора да започнат да пушат или пият. Въпреки това, въпреки че никотинът може да осигури кратко усещане за релаксация, той не е ефективен начин за намаляване на тревожността в дългосрочен план.
Когато тялото поглъща никотин, то стимулира централната нервна система, причинявайки освобождаването на "щастливи химикали" като допамин. Това чувство може да е удовлетворяващо, но е краткотрайно. Тъй като никотинът се консумира, тялото може да се почувства по-тревожно и напрегнато, което подтиква потребителя да се върне към електронните цигари или тютюневите изделия. Това води до цикъл, в който никотинът се превръща в начин за временно облекчаване на безпокойството, причинено от прекратяването на консумацията на никотин, като по този начин увеличава никотиновата зависимост.
Доказателство от изследване: Връзка между вейпинга и тревожността
През последните години има много проучвания, които се опитват да определят връзката между употребата на електронни цигари и тревожността. Някои проучвания показват, че потребителите на електронни цигари имат по-високи нива на тревожност от непушачите. Въпреки че тези проучвания предоставят ценна представа за връзката между двете, са необходими повече изследвания, за да се определи точната природа и причините за тази връзка.
Проучване, проведено през 2020 г., установи, че симптомите на тревожност сред потребителите на електронни цигари са свързани с приема на никотин, като потребителите с висок прием съобщават за по-високи нива на тревожност. Това може да се дължи на физиологичните ефекти на никотина или на други фактори, свързани с употребата на електронни цигари, като здравословни проблеми или социален натиск.
От друга страна, някои потребители съобщават, че се обръщат към електронните цигари, защото са по-безопасни в сравнение с традиционните тютюневи изделия, като по този начин намаляват опасенията си относно последиците за здравето и по този начин намаляват тревожността.
Други рискове за здравето
Ефекти на електронните цигари върху белите дробове
Използването на електронни цигари е свързано с различни белодробни проблеми. Когато потребителите вдишват пари от електронни цигари, те въвеждат никотин, аромати и други химикали директно в белите си дробове. Тези вещества могат да причинят или да влошат проблеми с дишането.
Възпаление: Някои съставки в парите на електронните цигари могат да причинят възпалителен отговор в белите дробове, което може да увеличи риска от астма и други респираторни заболявания.
Химическо натрупване: Въпреки че парите от електронните цигари се считат за по-безопасни от традиционния цигарен дим, те все още съдържат някои химикали, които могат да бъдат вредни за белите ви дробове. Например, доказано е наличието на формалдехид и винилов алкохол в някои продукти за електронни цигари.
ЕВАЛИ: Това е белодробно заболяване, свързано с употребата на електронни цигари или нагреваеми тютюневи изделия, предимно с THC продукти, съдържащи витамин Е ацетат. Симптомите на EVALI включват затруднено дишане, болка в гърдите и стомашно-чревни симптоми.
Електронни цигари и други проблеми с психичното здраве
В допълнение към тревогите, споменати по-горе, употребата на електронни цигари е свързана с редица други психични проблеми.
Зависимост: Никотинът е силно пристрастяващо вещество. Хората, които редовно използват електронни цигари, могат да развият никотинова зависимост, която може да ги накара да изпитат симптоми на отнемане като тревожност, раздразнителност и депресия, когато се опитат да спрат.
Депресия: Въпреки че доказателствата са неубедителни, някои проучвания предполагат, че употребата на електронни цигари е свързана с увеличаване на симптомите на депресия. Това може да се дължи на ефектите на никотина върху невротрансмитерите в мозъка или на социални и екологични фактори, свързани с употребата на електронни цигари.
Поведенчески проблеми: Особено сред тийнейджърите употребата на електронни цигари е свързана с поведенчески проблеми, намалена успеваемост в училище и други проблеми с психичното здраве.